Secret 3 – Déplacement, Appuis & Changement de Direction | Cours Football Progression Planeto Academy

Développe ta mobilité et ta coordination pour dominer le terrain

Le Secret 3 est le troisième module de la formation Gestes de Base Progression de Planeto Academy. Il t’apprend à te déplacer efficacement, à travailler tes appuis et à changer de direction rapidement — des qualités athlétiques indispensables pour progresser au football.

Au programme

• 📋 Matériel & recommandations de sécurité
• 🎯 Se déplacer / se replacer : positionnement et lecture du jeu
• ⚡ Appui et reprise d’appui : explosivité et réactivité
• 🔄 Remise et déviation : gestes techniques en mouvement
• 🔀 Changement de direction : vitesse et agilité
• ⚽ Contrôle de la cuisse & enchâinement
• ⚽ Contrôle de la poitrine & enchâinement

Pour qui ?

• Joueurs et joueuses en développement technique (8-17 ans)
• Éducateurs et coachs souhaitant améliorer la mobilité de leurs joueurs
• Joueurs voulant gagner en vitesse et en agilité sur le terrain

Format

• ✅ Vidéos d’entraînement en ligne — accès immédiat
• ✅ Exercices et challenges progressifs
• ✅ Compatible mobile, tablette et ordinateur
• ✅ Accès via Planeto Academy (Thinkific)